سما محمد لـ”بيان”: “دخلت عالم الفتنس وهزمت التقاليد.. وهذه نصائحي للرياضيين”

كتب- باسل عبدالغني

تزامنا مع اقتراب شهر رمضان المبارك، وبحث الكثيرين عن التغذية الصحيحة والمواعيد المناسبة لممارسة التمارين الرياضية والذهاب إلى “الجيم”، أجرى موقع “بيان” حوارا مع الكابتن سما محمد، مدربة فتنس، والتي استطاعت أن تحجز لنفسها مكانا كبيرا في هذا المجال بل وتفوقت على كثير من الرجال .

اقرأ أيضا..5 نصائح مهمة لعلاح ظاهرة تساقط الشعر عند مريض كورونا

وإلى نص الحوار

  • في البداية كيف دخلتي عالم الفتنس ؟

شجعت نفسي بنفسي للدخول إلى عالم الفتنس، وكان عندي فضول إني ادخل المجال ده، لإني من صغري وأنا بلعب رياضة، والموضوع بالنسبالي كنت عاوزه اخرج طاقتي السلبية في المجال ده، وأهلى كمان شجعوني.

  • هل ترين أن مجال الفتنس رجالي أكثر منه نسائي؟

زمان مجال الفتنس كان رجالي اكتر فعلا، أما دلوقتي بقي في مدربات بنات كتير، وبكده مبقاش في فرق بين الجنسين.

  • ما الفرق بين الفتنس وكمال الأجسام وما هو الأفضل للجسم؟

كمال الأجسام بتعتمد على طلوع البطل على مسرح، أما الأفضل للصحة هو الفتنس، كمال الاجسام ممكمن يؤدي لأضرار كتير زي الناس اللي بتستخدم هرمونات.

أما بالنسبالي الفتنس هو اللي بيهتم بالصحة أكتر، بس كمال الأجسام بيبقي حلم ناس كتير.

  • هل بالفعل المكملات الغذائية التي يتم تناولها في صالات الجيم خطر على صحة الإنسان ؟

المكملات الغذائية مش خطر على صحة الإنسان طالما بتتاخد بالمعقول وتحت إشراف متخصص.

  • ما هي أفضل طريقة لزيادة الوزن بدون مكملات أو أدوية؟

اهم حاجة في زيادة الوزن عمل تحليل غدة درقية وتحليل ديدان، والنزول للجيم، وتناول طعام اكتر من احتياجاتك في السعرات الحرارية.

  •  أفضل طريقة أيضا لانقاص الوزن ؟

انقاص الوزن إنك تاخد أقل من احتياجاتك في السعرات الحرارية، وتهتم بنسبة البروتين في الطعام، وتتناول الطعام بشكل مناسب، وتستمر على الذهاب إلى الجيم.

  • هل فعلا كثرة التمارين في صالات الجيم مضر للعضلات؟

كثرة التمارين مضرة للصحة بشكل عام، لأن أي حاجة بتزيد عن حدها بتنقلب للضد.

  •  أفضل موعد للتمرين في شهر رمضان ؟

أفضل موعد للذهاب للجيم في رمضان بعد تناول الإفطار بساعتين.

 

زر الذهاب إلى الأعلى
يقدم لك موقعنا مجموعة متنوعة من مقاطع الفيديو الإباحية المجانية. كل مقطع فيديو عبارة عن فيديو إباحي جديد، وهو دائمًا مجاني ومحدث كل ساعة. عاهرة عراقية تتلقى الجنس الشديد من خلال مؤخرتها في الوقت نفسه، تمت مراجعة كل شريط فيديو على موقعنا بعناية من قبل محررينا وخبرائنا. إنها مجموعة كبيرة من مقاطع الفيديو في أنواع مختلفة، تتراوح من الهواة اللطيفين إلى نجوم الإباحية المحترفين. بعض مقاطع الفيديو تشبه إلى حد كبير المرة الأولى لفتاة المدرسة، في حين أن البعض الآخر أكثر خبرة ويعرفون ما يفعلونه.
إذا كنت تحب المواد الإباحية الخاصة بك بشكل منتظم، فستحب Campost.new. يقدم هذا الموقع مجموعة متنوعة من مقاطع الفيديو الساخنة التي ستبقيك مستيقظًا في الليل. إذا كنت شابًا وقرنيًا ومستعدًا للذهاب، فهناك الكثير من مقاطع الفيديو المتاحة لك. اثارة وجنون في العالم الاباحي: استمتع بمؤخرة أنجيليس آريانا اللذيذة في جلسة جنسية مثيرة لذلك، إذا كنت من محبي الإباحية، فمن المرجح أن تجد شيئًا يرضيك على هذا الموقع. مع كل شيء وأي شيء، لن يترك شيء يريد. لذا، إذا كنت تبحث عن بعض المواد الإباحية الساخنة والمثيرة والمتشددة، فهذا هو الموقع الذي تريد التحقق منه!
يتم تحديث الآلاف من مقاطع الفيديو الإباحية الجديدة تلقائيًا في خدمة الاستضافة المجانية كل ساعة على موقعنا على الإنترنت. المحتوى كله حصري ويحتوي على مجموعة واسعة من الفئات. لا يوجد شيء أفضل من مشاهدة مقطع فيديو إباحي عندما تكون في أمس الحاجة إليه. مع أكثر من 2000 تحديث لمقاطع الفيديو الجديدة كل يوم، لن ينفد المحتوى أبدًا. ستبقيك المجموعة النهائية من مقاطع الفيديو الإباحية المجانية مستمرة طوال اليوم.
Transen-Falle.com هي خدمة استضافة مجانية لمقاطع الفيديو الإباحية. يمكنك إنشاء حساب المستخدم الذي تم التحقق منه لتحميل مقاطع الفيديو الإباحية على موقعنا الإلكتروني بعدة تنسيقات مختلفة. أم هندية تتخلص من ساريها وتنورتها لتتعرض للجنس وتدعب كسها ستتم معالجة كل شريط فيديو إباحي تقوم بتحميله في غضون 5 أيام عمل. يمكنك أيضًا استخدام رمزنا المضمّن لمشاركة مقاطع الفيديو الإباحية الخاصة بنا على مواقع الويب الأخرى. في Transen-Falle.com ستجد أيضًا إنتاجات إباحية حصرية تم تصويرها بأنفسنا. استسلم لخدمة الاستضافة المجانية وقم بتحميل مقاطع الفيديو الإباحية المفضلة لديك بأي تنسيق تريده. سنقوم بمعالجة مقاطع الفيديو الإباحية الخاصة بك في غضون 5 أيام عمل مجانًا كل يوم!
Arab-Freesex.com هي دائما موطن لمقاطع الفيديو الجديدة والجديدة. هذا الموقع هو مكان رائع للعثور على جميع أنواع الإباحية. يمكنك استكشاف القائمة الكاملة للخيارات على هذا الموقع والعثور على جميع مقاطع الفيديو التي تريدها وتحتاجها. هناك فئات مختلفة لمحتوى مختلف، لذا يمكنك العثور على ما تريد بسرعة وسهولة. arab-freesex لتحقيق أقصى استفادة من هذا الموقع، تأكد من التحقق من العديد من النماذج المختلفة وأنواع المحتوى المختلفة. ستجد مجموعة واسعة من أنواع مقاطع الفيديو المختلفة، من الجنس الشرجي إلى الفكين والمزيد. لذا، إذا كنت في حالة مزاجية لوقت ممتع، فهذا الموقع هو السبيل للذهاب.