أخصائي تعديل سلوك تكشف أسباب اضطرابات النوم عند الأطفال
كتب- خالد عرفة
كشفت الدكتورة هند عبدالغفار، أخصائي تعديل سلو ك أطفال وتربية إيجابية، عن أسباب اضطرابات النوم عند الأطفال، مؤكدة أن الغالبية العظمى من الأطفال تعانى من اضطرابات النوم أو صعوبة فى النوم، وتبدأ المعركة اليومية مع الأم وطفلها، وبعد مراوغات كثيرة وعند دخول الطفل إلى السرير تتعرض لمواقف كثيرة.
وأضافت عبدالغفار، قي تصريحات لموقع “بيان”، قبل النوم وبالتأكيد سمعتى من طفلك بعض الجمل الشهيرة :
ماما انا عايز اشرب!!
ماما انا جعان !!!
ماما هروح الحمام بسرعة وارجع ؟؟
وتابعت “بعض المشكلات التى تحدث بعد الدخول فى مراحل النوم بشكل فعلى للطفل، اكيد طبعا يا ماما مريتي بتجربه زى، استيقاظ طفلك فجأة من نومه وهو يصرخ ويبكى وعنده حالة فزع، أو كان نائم وكأنه فى حرب وبيدافع عن نفسة وبيضرب بكل قوته، وغيرها كثيرًا”.
ولذلك أشهر مسببات اضطراب النوم لدى الأطفال الآتي:
-خوف الطفل نتيجة مشاهدة بعض أفلام الكرتون غير المناسبة .
-تعرض الطفل لمحتوى مرئى به مشاهد عنف بشكل متكرر وخاصة قبل ساعات النوم .
-تعرض الطفل إلى القسوة والعقاب البدنى .
– تعرض الطفل للإهانة والتوبيخ بشكل دائم .
– عدم قدرة الطفل عن التعبير عن مشاعره .
– تعرض الطفل إلى بعض الصدمات أو التغيير ات الحياتية أو الأسرية المفاجأة .
– التنمر على الطفل داخل محيط المدرسة أو الأصدقاء وشعور الطفل بالضعف وقلة الحيلة تجاههم .
– شرب الطفل كمية كبيرة من السوائل قبل النوم يضطره إلى الذهاب المتكرر الى الحمام او التبول اللارادى .
– تناول مشروبات غازية تحتوى على الكافيين مما يسبب الأرق للطفل.
-إصابة الطفل ببعض الاضطرابات مثل فرط الحركة وترك الطفل بدون تدخل لتحسين حالة الطفل .
-وجود ضوضاء أو أصوات عالية فى محيط غرفة الطفل .
-عدم شعور الطفل بالأمان الكافى .
-عدم وجود نشاطات تستوعب طاقة الطفل خلال ساعات النهار .
– عدم وجود روتين للنوم خاص بالطفل .
– عدم تثبيت مواعيد محددة لنوم الطفل .
فلذلك يجب عليكى عزيزتي الأم الانتباه جيدا إلى تلك العوامل ومراعاة الابتعاد عنها لكى ينعم طفلك بنوم هادئ .
