خبيرة تغذية: تغيير العادات الغذائية الخاطئة أمر مهم للحفاظ على صحتنا في رمضان

كتب: إسلام فليفل

أكدت هبه أنور خبيرة تغذية، أهمية تحديد أوجه الانفاق والصرف خلال شهر رمضان والبعد عن ثقافة الشراء بشراهة وتخزين السلع، قائلة: “في مسئولية كبيرة على البيوت في رمضان والأسرة كلها تقريبا تجتمع حولين السفرة وده مش بيحصل كتير في باقي السنة”.

اقرأ أيضا.. تمنع العطش.. خبيرة تغذية تنصح بتناول البطاطا في السحور.. فيديو

وأشارت هبه أنور، خلال حوار ببرنامج “حديث القاهرة”، مع الاعلامي خيري رمضان، على قناة القاهرة والناس، اليوم الأحد، إلى أن الوعي الغذائي أمر مهم في مواجهة الأمراض التي تظهر في كل الأعمار الان، مؤكدة أن تغيير العادات الغذائية أمر مهم للحفاظ على صحتنا.

وتابعت: “مش لازم شراء زيت التحمير كل يوم خلال رمضان وبيبقى في عادة استخدام السمن البلدي في البيت ونرجع نجيبها من مصادر ثقة بدلا من شراء الزيت باستمرار، ومن المهم التعود على استخدام الفرن بدلا من التحمير لتوفير الزيت في الطبخ”.