الفراولة تساعد في ضبط نسبة السكر في الدم.. كنز صحي
أثبت دراسة حديثة أن فاكهة الفراولة تساعد على التحكم في نسبة السكر في الدم، حيث يعتبر السكر في الدم من أخطر المشكلات التي تؤدي إلى متاعب صحية.
اقرأ أيضا.. التفاح والفراولة أغنية جديدة لـ جنات على يوتيوب.. شاهد
وذكر موقع كلافيند كلينك، أن الأشخاص الذين تناولوا الفراولة بقطعة من الخبز الأبيض أطلقوا نسبة 26٪ أقل من الأنسولين مقارنة بتناول الخبز مع الخيار، فقط الفراولة أضعفت ارتفاع السكر في الدم بعد الوجبة.
تعتبر الفراولة إضافة رائعة إلى نظام غذائي صحي ، خاصةً عند تناولها بمفردها – تنصح فلورا بالتخلي عن الكريمة المخفوقة أو الكيك أو الآيس كريم المحملة بالسعرات الحرارية الضار لذا جرب عصير الفراولة الطبيعي.
