نصيحة الشيخ رمضان عبد المعز للزوج لتجنب غضب الزوجة
أوصى الشيخ رمضان عبد المعز الداعية الإسلامي، الزوج أن يبتعد عن زوجته حال حدوث مشكلة بينهما، وأن ينسحب فورا حتى تهدأ الأمور، وذلك لعدة أسباب عددها كالتالى:
الشرع الشريف حباه بميزة القوامة، وبالتالي فإن له الحق في التحكم في تصرفاته ومشاعره، ويجب عليه أن يكون القدوة للزوجة في التحكم في الغضب.
ولأن المرأة في حالة الغضب قد تكون أكثر حدة في ردود أفعالها، وقد تنطق بكلمات أو تصرفات قد تندم عليها بعد ذلك، لذا فمن الأفضل أن يتركها حتى تهدأ وتفكر بهدوء.
كما أن الاستمرار في الحديث في حالة الغضب قد يزيد المشكلة ويصعب حلها، لذا فمن الأفضل أن يترك الزوج الزوجة حتى تهدأ ويتمكنا من التحدث بهدوء وعقلانية.
وأضاف الشيخ عبد المعز فى تقدمة برنامجه “لعلهم يفقهون”، الذى يقدمه عبر قناة “DMC أن كثير من الزوجات تكون صاحبة حق في المشكلة، ولكنها في حالة الغضب قد تفقد سيطرتها على نفسها وتنطق بكلمات أو تصرفات قد تضر بحقها، لذا فمن المهم أن تتعلم التحكم في غضبها حتى لا تفقد حقها.
كما أكد الشيخ رمضان عبد المعز أن الغضب مرض يجب التخلص منه بالاستعاذة بالله سبحانه وتعالى، وذلك لأن الغضب من الشيطان.
طالع المزيد:
وفيما يلي بعض النصائح الأخرى للزوجين للتعامل مع الغضب:
تعلم التحكم في مشاعرك: من المهم أن تتعلم كيف تتحكم في مشاعرك وأن لا تسمح للغضب بالتملك منك. يمكنك القيام بذلك من خلال ممارسة تمارين الاسترخاء، والتركيز على التنفس العميق، ومحاولة التفكير في الأمور بشكل إيجابي.
تجنب المسببات: إذا كنت تعلم أن هناك مواقف أو أشخاص معينة تثير غضبك، فحاول تجنبها قدر الإمكان.
خذ وقتك: إذا كنت تشعر بالغضب، فامنح نفسك بعض الوقت لتهدئة أعصابك قبل التحدث إلى الطرف الآخر.
تحدث بهدوء: إذا كنت تتحدث إلى الطرف الآخر، فحاول أن تتحدث بهدوء وعقلانية، وابتعد عن السباب والشتائم.
استمع إلى الطرف الآخر: امنح الطرف الآخر فرصة للتعبير عن وجهة نظره، وحاول أن تفهم مشاعره.
ابحث عن حل وسط: حاول أن تجد حل وسط يرضي الطرفين.
وأخيرا إذا كنت تعاني من مشكلة في التحكم في غضبك، فيمكنك طلب المساعدة من طبيب نفسي أو معالج نفسي.
